Освещение рабочего места за компьютером, его правила и ошибки

На сегодняшний день остается актуальной проблема освещенности рабочего места за персональным компьютером. Ошибки в организации освещения стоят работникам здоровья и отражаются на рабочем процессе.

О типичных ошибках организации

Компьютеры очень часто встречаются на рабочих местах. Без этих технических устройств невозможно представить современное производство.

Но при организации освещения отмечаются типичные ошибки:

1. Площадь помещения, где установлен ПЭВМ ниже положенной нормы.
2. Температурно-влажностный режим не соблюдается.
3. Работы выполняются без технологических перерывов.
4. Несоблюдение санитарных норм при освещенности рабочих мест.
5. Работник не умеет снимать внутреннее напряжение.
6. Неверная расстановка технических средств для считывания информации.
7. Повышенный уровень воздействия от электромагнитных полей.

Как правильно организовать освещение рабочего места за компьютером

Правильное освещение рабочего места — это одно из важных мероприятий в области ОТ. Органы зрения человека не должны утрачивать функциональность по причине яркости или повышенной затемненности. Глазам должно быть комфортно, только тогда работник сумеет грамотно выполнять поставленные задачи.

Если человеку приходится корректировать зрение и применять в работе очки либо защитные окуляры, то они должны быть протертыми от пыли и грязи. Правильное освещение рабочих мест выполняют в следующей последовательности:

1. Разработка проекта в соответствии с нормами.
2. Согласование проекта.
3. Приобретение материалов.
4. Проведение работ.
5. Выполнение контрольных замеров освещенности.

Для правильной организации освещения достаточно представить, что человек читает книгу. Это значит, что компьютер тоже должен быть расположен на расстоянии от глаз либо на одном уровне с ними.

При работе с бумагами и ПЭВМ первые нужно уложить ближе с монитором, так можно избежать перевода взгляда монитора и назад. На экране не должно быть бликов. Источниками света должны быть качественные и современные светильники, которые идеально освещают рабочую зону.

Стены должны быть окрашены в теплые тона, темный цвет обоев недопустим. Если все идеально сочетается, то это защитит глаза от перенапряжения. Так можно защитить и сохранить зрение.

Что может быть вследствие неправильного освещения

Если освещенность у рабочего места оператора организована не соответствующим образом, то это может вызвать ряд негативных факторов:

1. В течение всего рабочего дня могут болеть глаза, в том числе появляется слезоточивость и покраснение роговицы.
2. В области глаз появляется жжение.
3. Начинаются мигрени.
4. Показатель зрения снижается.
5. Человек быстро утомляется.
6. Появляется раздражительность.
7. Невозможность нормально уснуть.
8. Болевые ощущения в области шеи, поясницы и рук.

Для каждого человека симптомы индивидуальны и могут отмечаться и иные недомогания.

В трудовом законодательстве конкретно не написано о нормативах освещения. Требования указываются в СанПиН. Поэтому там и нужно искать поддержку.

Нормы

Нормативными документами предусмотрены нормы освещенности при работе за компьютером. Все можно взять из СНиП:

1. Для офисных работников достаточно 300 люкс.
2. Если в организации трудятся конструктора, то норматив освещенности 500 лк.
3. Для залов, где проводятся совещания — 200 лк.
4. Для архивов — 75 лк.

Действующие норм содержат следующие сведения:

1. Коэффициент естественной освещенности не должен быть менее 1,5 -1,2%.
2. Свет должен падать на рабочую поверхность слева.
3. За счет искусственной подсветки регулируется равномерность освещения.

Поток света для рабочего стола должен достигнуть от 300 до 500 лк. Чтобы это обеспечить, достаточно решить проблему применением местного освещения.

К такому освещению тоже предъявляются свои требования:

1. От экрана не должно отражать бликов.
2. Поток света должен быть 300 лк.
3. Блесткость должна быть ограничена.
4. Показатель яркости не должен превышать 200 кд на квадратный метр.

Необходимо помнить, что отражаемая поверхность ограничивается, но при этом применяются настольные лампы. Данные параметры относятся к применению искусственного освещения.

Иные требования:

1. Показатель яркости бликов на мониторе не менее 40 кд на квадратный метр.
2. Ослепленность для светильников — 20 единиц.
3. Для административно-бытовых помещений достаточно 40 единиц ослепленности.
4. Показатель яркости между поверхностями определяется отношениями 3 к 1, или 5 к 1. Между поверхностями оборудования и стен этот показатель — 10:1.

Для того чтобы организовать оптимальные условия труда, достаточно руководствоваться этими нормативами. Только тогда можно достичь неплохих результатов и сохранить зрение.

При отсутствии естественного освещения

Отсутствие дневного света в помещении сыграет отрицательную роль для здоровья. Для этого следует выполнить несколько мероприятий по недопущению ухудшения условий труда:

1. Рабочий день должен быть сокращен.
2. Чтобы правильно разместить освещение, необходимо подготовить проект и согласовать с заинтересованными службами.
3. Поверхность стен, потолков и пола должна быть светлых тонов.
4. 4.Чтобы световой поток был обогащен, достаточно применить дополнительное излучение.
5. Но лучшим решением будет добиться, чтобы работников разместить в помещении с естественным освещением.

Производительность труда будет отличная, если руководство предприятия будет стремиться создать оптимальные условия. Если требования не будут соблюдены, то у сотрудников будет отмечаться раздражительность и расстройства психики, ухудшится состояние здоровья и зрительные функции тоже изменятся в отрицательную сторону.

О размещении приборов

Над столом лампы необходимо располагать в виде линий сплошного или прерывистого типа. Они должны быть установлены сбоку и при этом параллельно к зрению. Положение монитора тоже должно быть учтено при размещении.

Свет от светильника должен быть направлен на поверхность стола. Для ламп защитный угол должен быть не меньше 40.

На выполнении работы не должно отражаться размещение приборов освещения при любом из выбранных вариантов.

Лампы для рабочих мест

Какие приборы освещения выбрать лучше всего? Чтобы выполнить освещение рабочей зоны можно использовать несколько видов светильников:

1. Источники прямого света будут направленно освещать зону работу компьютерщика.
2. Направление светового потока производится вверх, при этом создается равномерность освещения. Для этого используются светильники, отражающие свет.
3. Рассеивание света по сторонам осуществляется при применении рассеивающих плафонов.

Какие бывают светильники:

1. Настольные, напольные, настенные для регулирования освещения.
2. Встроенные в потолок или в стену. С помощью освещается все помещение.

Если одновременно использовать несколько видов светильников, то можно добиться неплохих результатов.

О важности подсветки

Через зрительные органы к людям попадает масса информации. В связи с этим беречь органы зрения необходимо.

Для школьников это особенно опасно, так как организм растущий, и при воздействии вредных факторов на него, возникают различные отклонения при развитии.

Безусловно, все можно отрегулировать и принять все необходимые меры. Если такового не выполнить, то в недалеком будущем возможно:

1. Острота зрения будет падать.
2. Глаза будут уставать.
3. Глазные яблоки будут чесаться и зудеть.
4. Состояние здоровья подорвется.
5. В области суставов будут болевые ощущения.
6. Появиться раздражительность.
7. Изменения в нервной системе.

Для этого нужно организовать освещение должным образом.

В подвалах и на цокольных этажах установка компьютеров недопустима.

О месте для школьника

В образовательных учреждениях места для школьников должны быть соответствовать нормативам. Но если ученик выполнять домашнюю работу, то как сделать, чтобы освещение не сказывалось отрицательно на зрение?

Несколько рекомендаций:

1. По отношению к оконному проему стол нужно установить боком.
2. Использовать мощные лампы, как минимум 60 Вт.
3. Свет должен быть теплого оттенка, желательно желтого.
4. Использование светодиодных ламп будет прекрасным решением этой задачи.
5. Освещенность должна быть как общего, так и локального характера.
6. Если местное освещение отсутствует, то без настольной лампы не обойтись.

Здоровье детей важно для родителей. Не стоит забывать, что неправильная организация места для школьника может привести к утрате зрения и ухудшения состояния здоровья.

Некоторые советы

Чтобы освещение соответствовало нормативам, и яркость не напрягала глаз, то предлагается воспользоваться несколькими рекомендациями:

1. Если свет слепит глаза, это обстоятельство приведет к быстрой усталости, так как глаза напрягаются. А если свет недостаточно ярок, то, глазные мышцы тоже перенапрягаются, что в итоге приводит к повышенному отделению слез, покраснению роговицы и жжению в области яблока.
2. Для организации рабочей зоны используется не только местное освещение, его будет недостаточно. Обязательно нужно выполнять общее освещение всей площади.
3. При комбинировании двух освещений следует учитывать, что область рабочей зоны должна быть освещена интенсивнее, по отношению к пространству в целом.
4. Лампа не должна находиться на одном уровне с глазами. Ее необходимо установить либо немного выше, либо ниже. Идеальным решением будет размещение лампы за спиной, но при этом не следует допускать, чтобы тень падала на компьютер.
5. Темные оттенки компьютерных столов — не лучшее решение, и лучше всего выбрать светлую полировку.
6. Спиной к окну садиться не рекомендуется, идеальным решением будет — сбоку и желательно, чтобы дневной свет попадал слева.

О правильном освещении и посадка при работе рассказано в этом сюжете: